我跟你一样经历了这样的事～一个是自己还不够强大，处理不好～第二个要学会放下，可能欺负你的人已经不记得了你还在介意，是不是对自己太不好了呢.正确的做法就是放下，做好自己的工作～如果实在觉得调整不来，就辞了出去走走换个心情'你会想通很多

你好，这事情对你的工作有影响了，建议早日咨询解决困扰你的情绪，

有时，不想总比多想好,多看励志书籍。加油

你这样就是被淘掉的沙

你已经忍了半年了？如果是一件平常的事早就忘记了。愤怒让你失去自我了。仔细在想象一下当时的情景，模拟自己以后再遇到这样的事该怎么做？寻找不同的解决办法。一般控制愤怒，有几种方法。一预知，感觉到自己要发怒的时候，去控制思维，而不是任其发展。情绪会影响你的行为。二，不要处于能进一步引发愤怒的环境。或出去走走。三，转移注意力。