天呐，我到底该怎么办？本以为相亲谈个恋爱和男朋友出来工作，就能让我有所改变，可是我不但没有改变，而且还越来越糟糕！我是个22岁的女孩，从小就内向，可以一起说话的朋友也就一两个，我从来不会主动和人家说话，都是人家问一句我答一句，而且说话声音特别小，初一因为转学，让我变得越来越不爱说话，学习的压力，语言环境的变化，让我越来越自卑，后来我就开始接二连三换了好几个学校，每一次的原因都是自己太压抑，学习不好，没朋友，不会交流，所以以为换个环境就会好，曾经有一个学期我都可以没说过几句话，，同桌都因为我不说话换了好几个，初三，我更加顶不住压力，就这样离家出走了，还好没有出什么事情，不过，父母把我找回来之后，我更加抬不起头，因为家属区的街坊邻居，他们说三道四，指指点点，让我更加自卑，不敢出门，曾经可以半年不出家门，再后来，听了个收音机，认识个女主持人，她推荐我去找个心理咨询师，起初聊过之后是有种霍然开朗的感觉，后来我就选择了培训学校学个技术，但是好景不长，我总是和陌生人认识的前两天有话说，到后来我就无法融入他们的环境，继而就又感觉自己特别孤单，心理压抑，又想换环境，再往后，我去个精神卫生中心住院，医生诊断焦虑症，加再一起吃了一年多的药，后来找个工作，觉得自己像是打了鸡血一样，再后来，工作又出现问题了，虽说我干的饭店服务员，可由于自己太自以为是，感觉自己特别有正义感，所以后来是自己是在待不下去了，就不干了，出来之后我又找个服务员工作，可是培训的时候因为主管说第二天考试，然后我就吓住了，退缩了，我怕考不过，所以第二天我就不去了。总之这几年的时间都被我浪费了，一件工作受点挫折我就觉得自己抬不起头，再加上人际交往有障碍，总觉得人家瞧不起我，所以我长时间待家里不出门，可是，父母年纪大了，我也不小了，今年亲戚就介绍男朋友，我就同意了，因为我有私心，目的是他可以把我带出去，可谁知道，认识，订婚，时间太短，人家巴不得赶紧结婚，可是，我自己的心理问题还没有解决，如何结婚？我也特别害怕要孩子，因为感觉自己就是个孩子我和他人在外地，我无依无靠，感觉自己特别需要他照顾，而不是真的出于喜欢他。刚来这时候我去工厂干了几天，因为觉得自己做事太慢，我对自己特别没信心，觉得效率肯定上不去，而且和他们也不知道说什么，所以就不干了后来再屋里躺了几天，觉得不能这样，然后找了个当地心理咨询师，开导过后，我还是不能迈出这一步，不敢找工作，害怕自己和人家说话的时候太紧张，又过两天，那个我认识的女孩(我在工厂面试时有个女孩主动和我交朋友，)陪我一块找个工作，我本以为这样我就万事大吉了，可万万没想到，我去的日本拉面馆店长要求学日语，而且只给我三天时间，而且要我在门口叫卖，而且他也有意无意的说了句楼上中餐馆也要人，索性，第二天，我又觉得自己失败了，于是给店长发短信说我胜任不了，就又不去了，我现在又没有目标了，真的连个最基本的服务员都做不好，我手太笨，脑子也不灵活，嘴也不爱说话，我感觉出门他们都看我，我又不敢出门了，感觉全世界都瞧不起我，除了跟陌生人我说话比较自然，只要他们和我往深了谈，我就不知道谈什么。而且说话之前我要想想怎样说，有时候越想越不知道说什么，然后就咽回去了，害怕他们了解我，因为我没什么内涵，害怕他们知道我得过去，我的学历，我离家出走的经历，我没法融入进去，感觉和朋友交往特别的累，喘不过气。我现在在老家的唯一个朋友，和她交往也是她说的多，然后我只是嗯嗯的回应。在屋里做个饭，也被男朋友挑刺，我觉得我自己没什么价值，整天想各种事情脑子快爆炸了，我好像回到那时候在精神病院的时候，那时候真的很开心，唯独出院后的一年多是我这辈子最快乐的时光，可惜就算我再去住院，都回不到了，那个女医生也很好，可是我不敢去了，因为我怕令她失望，最近做心理咨询也是女性咨询师，可我没什么变化，我也不敢找她，我好像总是对年长一点的同性有很深的依赖感，总想和她们做朋友，比如原来的医生，主持人，还有个学校的老师，我对男性都没有这种被吸引的感觉，反而觉得对男性没有安全感。比较排斥。我现在一点儿也不知道该如何面对以后的日子，我已经自卑到极点了，我觉得自己难不成又得了焦虑症，社交恐怖症？我难道还得去吃药？我真的不想再吃药了，我该如何一点点找到自信？我的男朋友他根本不知道我以前的焦虑症什么的，他说不想工作可以不工作，歇着，可我知道我不工作我更加抬不起头，本身也不爱笑，现在更是每天拉着脸，跟着他也一样没改变，他自己都特别懒，没事就喜欢看手机，是个特别无趣的人，本想着找个阳光的人影响我，可是跟着他我更加自卑，毫无价值感，从来没有一句表扬的话，永远都在批评我，挑我的毛病，他说他觉得好听的话就是骗人的，就是虚的。我真的要疯了，我爸妈在老家还全然不知，我不想回家，也不能回家。未来的几十年的日子我该如何度过？我真的想想觉得特别的艰难，我甚至恨父母为什么把我带到世界，我觉得活着毫无意义。感觉走在街上像是行尸走肉一样，毫无安全感。我现在每天在屋里躺着，感觉自己很荒凉。