从你的描述来看，你老公存在很大的焦虑，是工作压力大还是人际关系，你们夫妻之间的沟通如何?有主动向你倾诉心事吗?可以找专业人士咨询，有需要联系我

显然他需要一些心理疏导和饮食调整已经一些行为矫正训练

从你的描述中看到，你老公是因为压力太大，而又找不到有效的释放压力的方法而出现的这些行为，不知这种情况持续多久了？目前需要做的就是可以多给予理解与包容，帮助他找到释放压力的有效方法。如果需要协助可以与我联系。