我最近情绪低迷，对任何事情没有兴趣。我讨厌现在的工作单位及同事，领导。我想辞职在外面自己开个店，家人不同意。男朋友不同意。我感觉自己失去自由。刚刚做了心理测试中度抑郁。我平时尽可能乐观面对，听歌，看电影，但是还是这样易激怒，不想说话，看着时间分分钟过去。偶尔会想到死了算了。极力控制自己不去这样想。我尝试过出去骑行看风景放松自己。释放自己，安于现状。可是还是这样，我该怎么办！