最近情绪过差，测试出来有中度抑郁症。我知道和前段感情有关。想问如何改善现状？现在的我太痛苦了。
大概转移注意力是最好的办法了。不推荐结束一段感情后立刻投入另外一段感情，这样很可能是不清醒的状态。可以把自己的时间和头脑充实，投入到忙碌的工作中或者某件自己感兴趣的事情中，时间会帮助你慢慢恢复。加油！
享受这段痛苦的日子，它告诉你一个阶段的结束，同样，也让你有时间准备开始
让自己过得充实，就没空想过去了。或者出去旅旅游，散散心
