男，今年22岁，强迫思维让我痛苦了好几年，我也把他的来龙去脉弄的很清楚了，但是认知的身体反应还是改变不了。事情是这样的，高三的时候被猥亵过，那个画面一直出现在我的脑海里，我的高三下学期和大一一整年都被这个阴影笼罩，无时无刻会想起，形成强迫思维，我一直让自己不要去想，当时不知道这是强迫思维，就觉得怎么去不掉，就想难道没有一个东西能代替这些想法，让那个想法更根深蒂固，谁知道去掉一个恶魔又迎来另一个恶魔，就是脑补乱伦方面的事情，因为我没法接受这个，我太希望拥有一个好的家庭，大脑强迫我一直往这方面想，可是我根本没这个想法。后来懂得一个心法，不去关注，不去分析。然后我的思维不再展开了，好像有个声音在挑战大脑一样，你肯定还有一件你忘不掉的事情，更让你思维顽固的事情，顺着这个想，我想到了小时候，忘记是几年级了，一次和妈妈睡午觉，很想摸妈妈的胸，然后悄悄的碰了一下，就收回来了，然后就去睡觉了。