在学校时,就想着怎么逃避学校的环境,之后就退学了。现在是想学一门技术,但现在见人都是个问题,见到陌生人,紧张,焦虑,根本就没办法与其谈话,完全处在焦虑中,无法听进去任何内容。头会痛,然后感觉大脑有些傻。这种情况回到熟悉的环境就会好转。之前找过好几个心理咨询师,但都是骗子。现在想找一个信的过的心理咨询师,可我们这心理机构很少,专业度也低,别的城市的心理咨询离得又太远。。。只能接受面对面,因为很难进入状态。不想什么事都要逃避
因为在意别人对你的眼神和看法,所以会紧张。可以做一下紧张脱敏的咨询课程的。
可以帮我解释一下为什么头会疼变傻不能正确理解别人的意思