问答
1.工作：本人从事绘画方面的工作去年换了新城市（北京到广州）换了新工作（图书插画换成影视气氛图算是小范围转行）工作不太顺利开始怀疑自己的能力感觉自己很没有价值2.人际关系：新工作人际关系很复杂不想参与当中的复杂就与新同事保持距离感觉没有可以信任的人有点无助（生病自己去医院）不想与人过多接触对人的态度时冷时热3.精神状态：每天白天什么都不想做觉得没力气不想工作晚上又觉得时间被浪费熬夜失眠起床困难白天更没精神恶性循环4.情绪：经常烦躁焦虑感觉很多事情没有做但是又什么事都不想做也不知道该做什么注意力不集中无法进入工作状态感觉沮丧失去信心很想提升自己又找不到好的方式对很多原本喜欢的事物失去兴趣5.重点：原本十分热爱画画感觉画画能让自己找回自信找回自我但现在感觉能力不足（画不好）开始害怕画画很焦虑求助！！！
你好，看了你很详细的描述，感受到你的认真和条理的清晰。从你的描述中，你最近的情绪是焦虑和抑郁都有一些，这跟你工作暂时的不顺以及人际关系是有一定的关系的。关于你提到的你“原本十分热爱画画感觉画画能让自己找回自信找回自我但现在感觉能力不足（画不好）”不知道是不是因为你改行后对于技能有新的要求，而你需要一些积累。另外你期待中满意的状况是什么样子，可以怎样一步步实现呐？欢迎深入交流！