我总是想尽办法去毁灭自己的友情，事后又后悔想放弃尊严去换回，总是莫名其妙的伤害其他人，然后让自己处于孤单中，我甚至幻想出另一个自己，她替我抗下一切，她保护我，疼爱我，可是那只是幻想，我真的不知道该怎么办，精神时不时的开始紧张，断了好久的药也在慢慢开始吃起来，有时我只要一听到稍响的声音就好蹲下抱头，不知所措，这算不算精神病？？？
放松一些。可以去旅游放松一下。友情不是生活的唯一。改变自己吧。放弃自尊也得不到友情
调整一下自己的心态
