楼主你好，这篇我们的原创文章相信能帮助到你。要想能够控制射精时间，首先你得知道到底是什么导致了射精，怎么导致了射精. 大多数学员会说，不就是看到性感的姑娘，摩擦阴茎到了一定程度最后忍不住就释放了嘛。这说明你从来还没有细想过这个问题。下面活儿叔带你详细地分析一下到底是什么导致了射精： 掌握了解了这些知识，再慢慢地逐个针对性锻炼提高，就是我们前期提升的关键！请务必花时间仔细再仔细地理解这些原理。 影响男性射精时间长短，主要有三大因素：一、生殖器官刺激因素：性器官对各种性刺激强度（例:阴茎对摩擦，温度 湿度 挤压）等刺激的耐受程度二、大脑皮层刺激因素：大脑性反射区对各种“性感刺激信号”的耐受程度（例:女性裸体图像，女性呻吟，引起性兴奋的性交场景，女性身体气味，挑逗性言语等）的耐受程度三、神经记忆因素:也就是大脑对上次或者长期以来射精潜伏时间（可以理解为阴茎勃起到射精的时间）的记忆做出的反射。四、性行为起始兴奋度:也就是个体当下对性交快感追求的渴望程度.以上三种刺激因素其中一个或者三个叠加（人体是非常复杂的整体，实际行为中无法完全区分也不需要完全区分）到了射精阈值(耐受最高点)，则触发射精。 射精过快最根本原因：1生殖器官对刺激耐受程度过低，2.大脑皮层对性感刺激信号的耐受程度过低，3.性条件反射神经对低刺激强度就引发射精行为形成记忆！（大家可以用平常的生物钟记忆作为参考来理解:如果你持续一周或更长时间都在6点起床，周末的时候即使不需要闹钟也会在6点左右的时候醒来） 以上只是概念上的分享，那这三种性刺激都具体分别哪些刺激？ 一、生殖器官刺激因素：指的是直接对通俗意义上性器官（其实我们的大脑才是最大的性器官,是不是突然觉得自己的性器官其实不小？）的物理刺激。包括：1. 对阴茎整体（包括龟头粘膜、龟头沟、系带、尿道口、包皮等）的摩擦刺激。每个部位对刺激强度的耐受是不一样的。这部分会在后面的按摩训练课程中详细解释。2. 对阴茎整体的挤压刺激。许多错误追求速成的课程会忽略这部分刺激而仅仅告诉如何暴力摩擦龟头表明来降低敏感度，要知道实际性交过程中还要面对阴道内壁的挤压 吮吸，最重要的是感受神经是分布在整个阴茎的，不要掩耳盗铃。3. 体液（主要为女性体液或人造润滑液）对阴茎的刺激.相信有过性经验或者自慰经验的学员能够理解，干和湿的天差地别.4. 温度对阴茎的刺激，这也是多数错误课程会忽略的部分.也是非常重要的，脑补一下传说中的冰火两重天。5.其他对阴茎的刺激。如拍打等，由于实际正常性交中很少采用，就不展开了。往往实际性交中都包含了全部以上的刺激，这也是为什么许多学员会在没有系统训练的情况下，一进入阴道就死机的原因了。 二、大脑皮层性刺激因素：大脑性反射区接收到的“性感刺激信号”,为了便于理解，我们将其分为视觉听觉嗅觉触觉‘味觉’五个部分. 视觉刺激：女性裸体、女性面部表情、性感的穿着等通过视觉引起性兴奋的刺激。听觉刺激：女性呻吟的声音、挑逗性的话语等通过听觉引起性兴奋的刺激嗅觉刺激：女性体香、分泌液等等通过嗅觉引起性兴奋的刺激触觉刺激：男性的手等部位接触女性的肌肤、下体、头发等通过触觉引起性兴奋的刺激。味觉刺激：男性嘴，舌头等部位接触女性相应部位引起的性兴奋。 看到这，有些学员可能会抱怨了，我是来提升性交时间的，你给我讲这么多的科普知识有什么用？ 请您不要着急，因为我们提供的是系统的训练课程，不理解这些基础的原理是无法进行提高的。为了一辈子几十年的幸福，请您一定花几个小时，掌握这些知识点。 三、神经记忆因素:也就是大脑对上次或者长期以来射精潜伏时间（可以理解为阴茎勃起到射精的时间）的记忆做出的反射。 这部分是由我们的神经系统根据长期的习惯自动做出的反应，会在训练课程中详细地讲解如何运用它来重建新的令人满意的射精反射。 四、性行为起始兴奋度:也就是个体当下对性交快感追求的渴望程度.我们的大脑（包括接受性信号的大脑皮层）是一个24小时不间断工作的系统，即使我们没有主动刻意去搜集，他也在不断地接受性刺激.比如看到路边的一个姑娘、睡梦中出现的性感场景、无意间对自己性器官的触碰等。有研究表明,这也是为什么我们会发生无意识射精（也就是我们平常所说的遗精）的机制原因。所以，即使没有受到外界性刺激的影响，我们的大脑性中枢也累积了一定的性刺激。如果将大脑性兴奋程度定为10级：举例说明：0级: 刚结束完全的性行为、完全无任何性冲动为2~3级: 休息一晚过后，可能会恢复到，此时并没有明显的性冲动。4级: 经过一到两天的日常生活，可以勃起，但是没有非常想要性交的欲望。5级: 再经过两天恢复，比较性亢奋，想要进行性行为。6级: 再过两天，非常亢奋，可能远处看见女性就会导致勃起。10级 时触发高潮射精。 一般6级到10级的过程，需要通过性交过程的强烈性刺激才能达到。很明显，在性交过程中从4、5级到10级肯定比从6级甚至7级需要更多的性刺激，也就相应的会容易增加射精潜伏时间。 有过性爱经验的学员可能会有体会，如果长时间未进行性行为，当再次进行性行为时，会在相对较短的时间发生射精行为。但是短时间内再次进行性行为，就会恢复甚至比平常时间更长. 有参考数据显示，由于工作强度过高等原因，国内男性的性爱频率普遍在一周甚一次,但是国际性医学会普遍建议合理性爱时间为一周2~4次，也许这是造成国内早泄情况严重的原因之一。 错误方法解决性行为起始兴奋度过高的例子一些年轻人，因为早泄，往往凭着年轻、精力旺盛，不应期短，射精一次后休息几分钟或几小时后，再次强行暴力刺激自己勃起，勉强去性交。此时，性交时间也会比第一次相对延长。这是因为，经过第一次射精后，排泄了之前积聚的性冲动能量，大脑性中枢的性奋度已经下降到正常水平以下，性反应变得迟缓，性交时间也就得到延长。但不得不提醒大家！男性特有的“不应期”是身体的一个自我保护机制，它传达的意思是：“暂停！现在性系统需要休息、进入修复时间。”如果我们强行剥夺身体的休养、修复时间，一晚上重复多次的做爱，就如同“恶意透支”身体一样，不仅身体吃不消，还容易导致性系统出现问题。以上是本学院总结的影响男性射精时间的主要因素，希望大家能够结合自身情况理解消化，这非常重要。更多文章看我的壹心理主页

你好，早泄很多都是心理因素导致的，不知道你在性生活之前会想到什么？这个要具体问题具体分析了。