你好，对于去过去，有这样的感受，的确是很难受,没法专注于现在的生活，你目前的心情我能理解。你现在背着过去的包袱在前行，的确是很累，要放下过去的包袱，你的困难是什么？

可以通过心理疏导来解决，顺带提高一下自己的情商。

你好，你能清晰的明白自己难受的根源，就离解脱不远了。能来这里寻求帮助，也是正确的方向。可惜不能几句话帮到你，选择你喜欢的咨询师做专业咨询是需要的。

你好，当初的委屈距离现在过去多长时间了？情绪得不到释放，你就无法从中走出来，学会用合理的方式释放自己内心的情绪，才能让自己过好现在的生活，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多有同样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些吗？