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未知| 心理健康 3浏览次数 个回复 2021-12-03 18:45:01
我感觉我抑郁了。现在回想起来第一次抑郁

我感觉我抑郁了。现在回想起来第一次抑郁可能是高一,那时候我并不懂,我只知道自己的心情一直都低落,处理不好任何事。面对各种事只想逃避,换个环境,转学,甚至想要自杀,后面意识到,无论环境怎么样,我还是那个我,废物一个。我并不知道怎么做才能招人喜欢,我已经尽力做到我能做的了。好苦恼,那么在乎别人感受的我该怎么办。后面逃离了高一,遇到了三个很棒的小伙伴,很开心。她们都很棒,很快乐。从小到大,我一直很害怕生老病死,我真的很害怕我爱的人,爱我的人离开,大三那年,我也不知道为什么陷入了一个怪圈。无尽的恐慌与害怕,经常崩溃大哭,半夜醒来再也睡不着,疑神疑鬼的觉得自己得了各种病。对了,抑郁也许也是我自我联想出来的毛病。也许我好好的。只是一个矫情的小公举。后来,毕业了。我更迷茫了。也许我真的是无法拒绝别人吧。父母给我介绍了一个相亲对象,家里的长辈亲戚都各种喜欢,因为我的家庭只有两个女孩,我的父亲希望我招一个上门女婿。我却并不心动,尽管我一次次顺从父母给自己洗脑这样的他确实是不错的对象,然而我真的要嫁一个没有共同话题的人吗?我不懂,我并不排斥相亲,只是我连自己挑选的机会都没有吗?为何要如此操控我的人生。是的。我又陷入了抑郁崩溃哭泣迷茫甚至胸闷到喘不上气来。我甚至不敢在任何人面前表现出这样的我。我该怎么办。我过得很痛苦。可是我羞于和我的朋友讲述这样的事,我的父母亲戚,我最爱的人,世上最爱的我人,都是为我好,他们没有错,我也没有错,那为何我会如此痛苦。我不知道该向谁说我的痛苦。我并不希望我的朋友知道我是一个负能量爆表的人。相亲带给我的痛苦真的是毁灭性的,我不知道从什么时候开始,我做什么都是错的,我的父亲我的奶奶我的妈妈一直在嫌弃我,骂我没有用,废物。其实我知道,我确实没有用,也知道他们并不是有心要伤害我,但是却这些话却成为我崩溃时的僵梦 。为什么我永远都做不好,为什么!!!我的父母在逐渐的变老,我很害怕。我害怕失去他们。我也害怕失去我自己。我该怎么办。好痛苦。我很想帮助我的父母,回报他们,可是我怎么都做不好,怎么办,做什么都做不好的我为什么要活着。可是我不会选择死亡,我怎么有资格呢。我要承担我的责任。我曾经向一个人询问,他让我向周围的朋友倾述,我不敢。真的。他问我有没有真心对待我的朋友。我有,只是我害怕。负面情绪爆发的我,更加不招人喜欢啦。哈哈哈哈哈。一个可怜虫。哈哈哈哈哈哈,我甚至在想,如果真的结婚了生小孩了。我会不会产后抑郁症,然后我就解脱了。然后我又会想,怎么可以呢。我还要照顾我的小孩。等他或她可以独当一面了,我就可以消失了。多么幼稚的想法。我把我的心剥开来给你看,那么,你可以帮我摆脱我的抑郁或者是可笑的矫情嘛。

被采纳
未知 2021-12-03 20:19:51

记得有次半夜醒过来,我躺在枕头上,看着天花板,近视眼我根本看不清,然后,我看到好多的波浪的线,越来越密集,向我冲来。

其他答案
未知 2021-12-03

我想知道,我该怎么摆脱这种情绪。

未知 2021-12-03

一路过来艰辛不易,但是可以看到你的成长,但是有个问题,你一直没有接受治疗吗?

未知 2021-12-03

怎么办、我感觉我好痛苦啊。好难受。

未知 2021-12-03

从你的表述中,我发现了你很多优点。其实你追求完美,有责任感,稍作调整就会收获幸福的心态幸福的生活。那么给你几点建议仅供参考:1.合理的作息饮食习惯,多做运动。2.培养一下自己喜欢的兴趣。3.多夸自己,每个人都是这个世界上独一无二的存在,每个人都是特别的与众不同的,要为自己感到自豪。4.人生当中生老病死,酸甜苦辣,自然之态,世人无一人可以避免,平常心待之。5.也是最重要的做最真实的你,多行动,才能实现你想要的。flowyourheart,justbelieveyourself!