你好，能够理解你的心情，婚姻职业同时遇挫，遭遇这样的双重打击，很难能够保持良好的情绪状态。你的描述可以看出，你有些抑郁情绪。不知道你服用的药是哪一类的？要想让自己尽快提高自信心，重新开始积极向上，需要通过专业的心理咨询才能做到。准备好咨询的时候可以和我联系。祝福你！

当你真的处于一个很不好的环境时，你要求自己积极向上是不现实的。

抑郁的背后是强烈的自我攻击，药物治疗需要一段时间才起效，深层解决问题还需要挖掘问题背后的根源，配合系统心理咨询更合适。

如果你能试着去接受这些现实接受目前当下你的这些真实的状况甚至是失败可能才会真的开始蜕变