看的到你的痛苦和挣扎,不过更多的是佩服,发生那么多事情(虽然不知道具体是什么,但是我想会是很难的一段路),你仍然坚强的走过来了,所以你是一个很勇敢的女孩。只是那些经历我们没有办法抹去,它们一直陪伴着你,让你脾气暴躁,不开心,让你缺乏安全感,可以试着去做些什么事情,从力所能及的小事开始,比如记录自己的心情,做好内省,这是一种很好的和自己对话的方式;可以去健身,运动会让你更加美丽自信。当然,如果需要的话,我也愿意听你分享你的故事。
你好,看到你说这两年发生了很多事情,自己的情绪状态也受到了影响,我想这些事情你对你的影响并未完全消失,好像你的心还被过去的伤与痛舒服,情绪不好,和母亲关系不佳也可能是过去这两年的事情带来的副作用,如果你愿意面对过去的事情,一起来应对这件事,就应该能帮助到你,回到当下,就会收获平静与快乐,加油!
不知道你是如何度过这两年的,一定不容易。听起来事情变好了,但是在你心里的影响并没有抹去,而且留下了深深的烙印,把你从一个乐观开朗的女孩子变成易怒没有安全感,这些创伤在你的认知,情绪,身体都留下了印记。似乎你的妈妈也不能给到你需要的支持。你对自己的评价也下降很多。建议你能寻求专业帮助,因为你的状态是有一些情绪困扰,易激惹,暴食都是应对不良情绪的方法,但却会伤己伤人,祝好。
你好,你提到这两年的事让你一度崩溃,现在事情好转,可你还是不开心,是吗。首先你没有被之前的事压垮,说明你有自己的力量。另外,你认为之前发生的事对你的影响还有吗?通过心理咨询的过程可以帮助你有效疏导不良情绪,希望了解你更多的情况。
对于妈妈的想法你有怎样的感受呢?能详细谈谈吗?