被表扬了就会高兴，这样就会做更多被人表扬的好事；被批评的就会失落，这样就会少做让别人不舒服的事。因为你是被关注和期待的，别人才会对你有表扬或批评，应该感激别人的，而不是怀疑别人说的是真是假，让自己这么累。如果你实在不愿意接受别人的意见（不论好坏），请在你说完你的意见之后跟上一句：请不要对我的话做任何评价或建议谢谢。

别人的评价让你不安，会不会与你过去有太多评价方面的伤呢？似乎不认同别人的夸奖与你对自己不接纳不认同有关呢？

我们对自己是什么样的评价，也就会用这样的评价来解读别人的话，因为我们还自卑了，总觉得自己不配拥有别人好的评价。我们需要提升自信，找到丢失的自我。点击我头像与我的咨询，我可以帮你一起提升。