可以适当地吃一些。每100克冰糖橙的热量为47大卡左右，相对来说热量并不是很高，而且冰糖橙中还含有十分丰富的水分、纤维素、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养物质，所以在减肥的时候都是可以适当地吃一些冰糖橙的。但是因为冰糖橙中含有较高的糖分，如果食用过多的话也同样会影响到减肥，所以建议适量食用即可。