芡实又称为“鸡米头”，含有氨基酸、维生素、蛋白质等营养物质，有补肾固精、健脾止泻的功效，那芡实能去湿气吗？
芡实能去湿气。芡实味甘、性平，能入脾经、肾经，有益肾固精、补脾止泻、除湿止带的功效，食用芡实后能帮助祛脾湿的功效，还能帮助增进食欲，促进消化，适合因为湿邪侵袭导致四肢冰凉、无力等症状，并且芡实还有一定利尿的作用，也可以通过促进尿液排出来达到祛湿消肿的功效。
