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未知| 运动减肥 8浏览次数个回复 2021-11-09 03:05:01

经期做什么运动有助减肥

想知道经期的时候，做什么运动减肥最有效呢

被采纳

未知 2021-11-09 05:21:05

经期不适宜做剧烈的运动，但是走路和慢跑还是适合在经期进行的，除了不易使身体受伤之外，还能有效帮助调整经期不适，而且也有助于缓解不良情绪。

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