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未知| 运动减肥 8浏览次数个回复 2021-11-09 02:25:01

哪些运动可促进心脏健康？

想知道哪些运动可以促进心脏的健康，不太清楚应该做什么运动

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未知 2021-11-09 06:03:12

游泳是适合所有年龄的完美运动。随着水的浮力可以减少肌肉的压力，所以是不会造成运动伤害的锻炼。定期游泳可以降低心跳，改善血压、呼吸和循环。

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