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未知| 运动减肥 9浏览次数个回复 2021-11-08 15:35:02

产后什么时候可以运动

产后什么时候可以运动？生宝宝已经一个多月了，可以运动了吗？

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未知 2021-11-08 17:07:56

一般产后12到24小时可以坐起，下地等简单活动，如洗手，洗脸，做简单的家务，产后24小时之后可以根据自己的身体条件，做一些简单的收缩运动。产后两周就可以开始做一些健美操。

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