1、保持口腔清洁。由于牙齿矫正器粘结在牙齿上，通过矫正器件给牙齿施加外力，达到矫正地包天的目的。因此说，牙齿矫正患者需要保持良好的口腔卫生，使用正畸专用牙刷，刷牙时动作要轻柔、缓慢，每次3-5分钟。

2、少吃零食和硬食。需要啃或磕的食物要少吃，并减少吃零食和糖果的次数，尤其是口香糖这种黏性极强的东西，它会粘在矫正器上，难以清除，会影响地包天矫正的效果。

3、定期复诊。定期复诊是为了让医生及时为您更换钢丝和老化的橡皮圈，及时调整牙齿矫治器，根据情况不断加力调整，因此患者需要不断复诊，以便获得预期的地包天矫正效果。

牙齿畸形应该一早发现就要进行治疗，一般来说在12岁没有换牙之前进行治疗矫正效果是最好的。12岁经过换牙之后的大部分人群就需要进行手术才能进行矫正。等到换牙期之后，不仅错过了矫正的最佳时期，反而严重的影响到口腔、以及颌骨的正常发育

地包天矫正后，牙齿矫正到合理部位，只要按时佩戴保持器，牙齿稳固后就不会反弹了。地包天是下颚在常态下靠前，下排牙齿无法缩回到上颚牙齿的后面。可以用乳尖牙磨耗不足或个别牙合干扰造成的前牙反合，通常在消除干扰后，前牙反牙会自行纠正。但是要到正规的医美机构进行治疗。希望能帮助到您。