在一天生活中，像吃饭、刷牙等时候可以去下隐形牙套，其它时间都建议戴上牙套。佩戴隐形牙套的时间要求20个小时以上，这样可以保障牙齿矫正的效果，缩短正规牙齿矫正的时间。隐形牙套一般是两周换一副，而且隐形牙套是之前按照牙齿的模型来设计的，最好是遵医嘱哦.

您好，隐形矫正前期都是通过电脑采集牙齿数据后确定总共需要的牙套个数，需要根据每个人的情况不同来确定跟换牙套时间的，一般是2-3周左右跟换一次牙套，您可作为一个参考。

一般来说是两周换一副隐形牙套，两周的频率是贴近大众的一个时间，考虑到你的牙齿牙槽移位吸收可能比常人要快，你可以去口腔医生那里和医生讨论是否可以给牙套粘上一些贴近牙色的附件，以增强加力，改善矫正效果，还是跟医生商量，以医生建议为主