你好，地包天又称为反颌。一般是在乳牙时期就开始矫治。现在30岁了，如果反颌的情况不是很厉害，可以通过矫治牙齿进行代偿性的治疗。如果反颌很严重，可以做正颌外科手术。

在有的胞胎的情况下，是可以去进行调理治疗的，如果比较轻微的话一般做简单的手术或者是直接做牙齿矫正就可以进行调理了，如果情况比较严重的话，是需要做下颌骨磨骨手术等一些复杂的手术来进行改善治疗的，建议你最好先到医院做一个检查，医生会根据你的具体情况给你安排适合你的治疗方式。