您好，腰肌劳损治疗最佳方法有推拿按摩，采用点、按、揉等方式，通过放松紧张的肌肉来治疗。针灸疗法，是通经活络的常见方法。药物治疗，主要用消炎止痛药及口服非甾体抗炎药。?日常护理，不要随意睡在潮湿的地方，睡姿应以侧卧为宜。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

您好，腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症。常表现为腰或腰骶部胀痛、酸痛、且反复发作。腰肌劳损可通过推拿按摩来改善。按摩是采用点、按、揉、捶等方式，通过放松紧张的肌肉来治疗，也可采用推拿等舒筋活血疗法来恢复。腰肌劳损可通过针灸疗法来改善。针灸疗法是通经活络的常见方法，是运用特定的手法，直接将金属针刺于人体特定穴位、经络，通过不同强度的刺激，来通经活络、祛湿散寒、平衡阴阳、扶正驱邪、消肿止痛、调和气血等，进而达到缓解疼痛、治愈腰肌劳损的效果。腰肌劳损可通过药物治疗来改善。主要是用消炎止痛药、注射皮质类固醇及口服非甾体抗炎药，如布洛芬、芬必得等。但需注意芬必得属于解热镇痛药，在体内可起到抑制前列腺素合成的作用。而前列腺素是胃粘膜的自我保护剂，因此这种镇痛药是不宜多吃的。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。