您好，刷牙出血的最常见原因是患有牙周疾病，当有牙周疾病时，牙龈水肿，牙龈内大量新生血管充血扩张，通透性增强，一旦受到刷牙或咀嚼等刺激时，牙龈即出血。口腔有牙周炎时，毛细血管充血，变脆，一碰就很容易出血或吮吸出血，一般都能自行止住。当牙周疾病进一步发展，牙齿周围支持骨吸收加重，牙齿就会松动，牙齿周围出现深的牙周袋，牙龈肿胀并有脓液溢出。需要尽早治疗。

这个需要先检查口腔，看是否有牙菌斑，牙结石等导致牙龈炎牙周炎的物质，如果有需要做彻底的清除，这个是刷牙无法解决的，通过去除牙结石、牙菌斑也能够彻底的解决牙龈出血、口臭等问题

你好，根据你的描述，你的牙龈出血很严重。建议你去当地正规医院口腔科检查是否有牙周病或牙结石。此外，你可以检查血常规和凝血。建议你注意休息，工作和休息相结合，加强营养，不要吃辛辣和寒冷的食物，并注意口腔卫生。可以用云南白药牙膏及软毛刷刷牙。同时注意多吃蔬菜及水果补充维生素C。