可以做牙外科手术来矫正，每个人的实际情况不同，矫正的方案也存在一定的差别，需要求美者做好全面的身体检查，做好全面检查以后，选择适合自己的矫正方案。

可以选择牙外科手术来做正畸矫正，舌头空间不足，佩戴牙齿矫正器有可能会产生一定的影响，所以一定要做好全面检查以后，选择适合自己的矫正方案。

你好，很高兴为你解答，根据你的情况分析：关于睡觉舌头顶着牙齿，这种情况很正常。指导意见：因为人在睡眠期间一般舌头都是顶在下颚和上颌的牙齿之间，只要平时注意规律饮食和作息习惯就可以了。建议均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，忌辛辣食物，注意休息保持情绪稳定，补充多种维生素增强抵抗力早恢复。祝您越来越美丽，希望对你有帮助，祝你生活愉快。