您好！您所说的这种情况，可以去正规医院牙科就诊，请医生为您做牙齿去斑。建议平时刷牙时适当用小苏打，看是否能起到祛斑的作用，还可以适当用一些药物牙膏，也会有牙齿亮白的作用。

根据您的描述，初步判断这是因为拔牙后伤口出现的伪膜，这是很正常的反应，可以不用去管它。更不需要把它弄出来，避免伤口出现感染，适当的口服3到4天的消炎药预防感染就可以了。

牙齿表面沾的脏东西，如果是软垢就可以通过刷牙去掉，如果牙结石需要洗牙，指导意见：建议去医院检查一下，最好洗洗牙，超生波洁治喷砂抛光就能把牙齿表面脏东西全部去掉，平时好好刷牙漱口注意口腔卫生以上是对“牙齿上面有白色污垢，他那个白色东西是用牙刷使劲刷才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！