牙齿松动大多数情况下是不用拔掉的。

牙齿的松动有可能是由于外商造成的，若轻度松动，可服用消炎药，一但炎症消退，牙齿即可自动恢复稳固状态;若松动严重或脱位、移位时，就应把牙齿复位，然后结扎固定于相邻的牙齿上，并服用消炎药，保持口腔卫生，短期内禁用此牙等等，过一个月左右此牙即可恢复正常。

牙齿松动表现为：牙齿松动的原因有可以是受外力撞击引起，牙周病牙龈萎缩引起、年老牙龈营养性萎缩造成牙齿松动，严重后是牙齿脱落，前一种是属于外力引起松动，后两种情况都属于牙龈出现问题。这在医学角度来说属于牙龈的营养性营养或牙周病严重引起的萎缩，但最终都归根为牙龈本身没有营养供给而造成萎缩牙齿松动,其实应该多吃一些钙质丰富的营养物质，像平时的鱼类，牛奶都可以，还有墨鱼可以恢复牙齿周围牙龈伤口的愈合。

牙齿的根部并不是直接长在牙槽骨（牙床）上的，它们之间垫着一层厚厚的牙龈组织，这部份牙龈被现代口腔医学称为“牙周组织”（或许叫内牙龈会更形象），牙周组织及牙槽骨又被外围的牙龈紧紧包裹住。因此说，牙齿和牙槽骨的结合，其实是一种关节关系，属于人体中的微动关节（活动范围微小），因此即使牢固健康的牙齿，用手触碰也会有轻微活动的感觉。

一、茶：茶中所含的氟可以和牙齿中的磷灰石结核，具有抗酸防蛀牙的效果。其中乌龙茶和绿茶含氟量最高。

二、洋葱：洋葱尤其是新鲜的生洋葱能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。

三、香菇：香菇里所含的香菇多糖体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。

四、芥末：芥末里含有一些可以抑制造成蛀牙的变形链球菌繁殖的成分。

五、芹菜：粗纤维的食物可以扫掉一部分牙齿上的食物残渣。

六、喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。

七、无糖口香糖。

你好，可以多吃一些，粗粮，起到摩擦的作用，并且有利于牙周组织的健康，应该尽量的避免吃一些甜食，酸性的食物对于维护牙齿健康来说，还有重要的是需要做好口腔的卫生，不管是吃什么，都需要避免防止残留。并且最好能够定期的到口腔科去进行检查，发现问题之后及早给予处理。