你好，牙齿矫正最好的年龄是18岁左右，但是没有年龄限制，牙齿矫正在一定程度上，的确是会改善面部下面三分之一的部位，牙齿矫正后对于口腔清洁和健康是有很大帮助的。牙齿矫正后可以有效加强咀嚼功能，从而让消化及营养吸收更加完全。牙齿矫正年龄是没有限制的，只要患者的牙周组织、骨质代谢正常，都是可以做牙齿矫正的

平时要注意口腔清洁，吃完饭要及时保持口腔卫生，漱口或者刷牙，定期半年可以做一次口腔检查以及清除牙结石。

想要保持牙齿的健康需要做好日常的清洁工作，每天早晚要各刷牙一次，养成良好的刷牙习惯，饭后要注意及时漱口，另外每年应该定期去牙科诊所清洗牙齿，这样可以有效的降低牙齿疾病产生的概率，另外在饮食方面也要多加注意，需要注意少吃甜食，甜食也是不利于牙齿健康的。