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洗牙之前，女士应该避开经期。洗牙后主要做的就是自我的口腔卫生维护，如采用正确的方法刷牙，使用牙线，牙间刷等，以控制菌斑的形成；另外，洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失，洗牙后一周内，不宜食冷、热、酸、甜等食品。

由于平时刷牙习惯问题，会造成口腔里食物残渣与口腔里细菌在牙齿上表面形成一层牙菌斑，没有及时清洁干净的话，牙菌斑就会与人的唾液中的钙盐离子等结合成为牙结石，会对牙龈造成刺激，发展为牙龈炎，洗牙可以把牙结石清洗干净，牙齿恢复原来颜色，牙周组织健康。

在洗牙后两周，不宜食冷、热、酸、甜等食品。洗牙后的牙齿对冷热会有点敏感而感到酸痛，这暂时的症状及原来刷牙容易流血的情形通常在一周左右会消失。若酸痛症状一直存在可考虑市面上的抗敏感牙膏，使用一个月左右多会改善，对于口腔的细菌是难以彻底清除的，这就导致牙齿会出现一些发黑，或者发黄的现象。于是爱美者会选择到口腔医院进行洗牙。