想要美白牙齿可以选择去洗牙，而且现在洗牙的方法也是多种多样的，冷光美白，喷沙洁牙，超波洁牙等，严重的可以做美容冠修复，都是可以进行很好的改善的，选择方式主要看你的牙齿的基础情况。建议如果黄牙程度较轻，可通过冷光美白进行牙齿美白，但是这只是针对轻度黄牙，如果牙齿发黄比较严重的，则需要运用美齿冠进行修复，效果很好，而且美牙效果终生有保障。冷光美白牙齿是保持时间比较长的，而且做完牙齿洗白项目后还应该不断的对牙齿做护理。

首先需要明白是什么原因导致的牙齿变黄，如果是外源性的色素导致的话，是有办法把它弄白的。如果是牙齿颜色本身就比较偏黄的话，如果不做冷光美白或者烤瓷牙齿的话，自己一般是没有办法把牙齿给弄白的。

按正常刷牙的方法，1小苏打洁齿用牙刷沾一些小苏打。每周一至二次，每次三分钟，即可令牙齿坚持明亮光洁。2柠檬汁雪白牙齿，每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得雪白光亮。柠檬的洗净力强，又有雪白作用，且含有维他命C能强固齿根。这样可以有效美白。