牙齿变白的方法还是比较多的，通常在临床上可以使用洗牙、抛光等方式去除沉着的色素，一般就可以让牙齿变白，同时也可以使用化学制剂帮助漂白。另外在平时的生活当中也可以使用有增白效果的牙膏，或者是在牙膏上涂抹柠檬水，这样也可以起到增白的效果。当然平时的预防才是让牙齿变白的关键所在，尽量避免吸烟，同时应该做好牙齿护理。

牙齿美白有两种方式，一种是漂白法，医院代表方法是冷光美白，牙托式漂白等，另一种是义齿类，医院有贴片、牙冠、种植等。漂白方法，顾名思义就是通过美白剂将牙齿的色素分解排出来，正规有证的美白剂是不会伤牙齿天然组织的，保持期看个人的饮食习惯，也就是牙齿再染色的时间长短。义齿类，顾名思义就是假牙。有的是打磨牙釉质，贴一层牙面，更进一步的就是戴牙冠。