如果拔牙窝没有疼痛，建议就不要折腾它了，注意漱口就可以了。伤口的愈合过程实际上是从“肉牙组织机化”开始的，新长的组织是从里向外的，不会把你担心的东西裹里的。但是如果你总掏那里可能会有不好的影响。

牙窝的深浅和你拔的牙的牙根长短有关的，上面的也应该差不多，只是你自己看不见罢了。切记，不要自行处理伤口，发炎是肯定伴随疼痛的

智齿拔除后总是要有个恢复过程的，牙洞是正常的，牙齿是长在牙槽骨里的，牙齿没了自然牙槽骨上就会留下一个牙洞，慢慢会恢复的。一般牙洞深的话，都是不可避免的会进去一些食物残渣，你可以通过漱口来清洁。不建议你用牙签什么的去把东西取出来，操作不当，会引起感染。

拔牙后一个月软组织可以长平，三个月牙槽骨改建完成。建议平时养成良好的口腔卫生习惯，按时刷牙，不吃甜食，可有效的减少龋坏和牙周病的发生，定期的检查牙齿。定期检查牙齿。