洗牙不能让牙齿变白，洗牙的主要目是为了维护牙周健康，防治口腔疾病，洗牙可以清除牙齿表面的咖啡渍、茶渍和烟渍以及日积月累的牙结石，使牙齿恢复本来的颜色，所以看起来会更洁白，但靠单纯洗牙并不能美白牙齿的。要想真正的美白就必须靠其他的美白方法来进行美白，例如冷光美白、皓齿美白、牙贴面等其他的方法来进行美白，具体选择哪种方式还需要根据每个人的牙齿情况来决定

牙齿缝隙变大，可以用正畸来关闭牙间隙，成年人特别年纪比较大的人可以利用烤瓷牙的修复方式来关闭牙齿间的缝隙。如果是牙龈萎缩的话，可以通过洗牙和局部上药改善症状。

平时少剔牙，在剔牙的时候用牙线代替牙签。

洗完牙齿之后，牙齿之间的缝隙变大是很正常的事情，这个没有必要担心，只要过一段时间就会自动恢复，这个自动恢复的时间是要根据很多的因素来确定的，但主要是要看每个人的牙齿的情况，个人牙齿情况不同的人，牙齿间缝隙过大自动恢复的时间就会不同。另外，还要注意定期检查牙齿，半年左右洗一次牙应该比较好些。