1、适当喝一些凉快的果汁，适当吃些冷饮可以收缩血管从而达到止血的功效，但是不要太冰凉，温度要适当，如果太冰凉的话就会对牙龈造成刺激，损害。

2、吃半流质饮食和软食，如米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等，吃这些食物能减少对口腔牙龈的刺激，不会对牙龈造成损害。

3、不要吃硬的食物，比如西芹、薏米、含有粗纤维的蔬菜，这些食物虽然对身体健康很有帮助，但是对于刚拔完牙的人来说，是禁忌的食物，这样容易对牙龈造成损害，甚至会引起牙龈出血。

4、不要吃过太烫的食物，比如功夫茶，一些热汤，这些食物温度很高，一下子进入口腔，很容易造成烫伤。

5、多补充高营养、高蛋白的食物,如牛奶、豆腐、西红柿鸡蛋等。

6、多喝果汁，及时补充维生素，促进伤口愈合。

您好，症状很类似干槽症，但不是干槽症，正常干槽症在术后三天才会出现，初步评估是食物残渣掉落拔牙窝内引起的发炎，需要注意刷牙和清洁方式，如果后续出现疼痛，则需要去专业口腔医院处理。建议到医院检查看一下是什么情况。

你好，看了你的叙述，如果智齿拔掉之后，由于伤处的伤口比较大，所以恢复的时间应该适当延长一些。右侧刚刚拔了智齿不可以用这边咀嚼食物的，这样会引起拔牙创口出血，食物残渣容易进入到伤口，引起感染，建议你吃流食。建议你吃一些温的，软一下的食物，若是想用拔牙的一侧吃东西要四五天以后吧。