可以采用牙齿冷光美白的方式，通过冷光将药物渗透到牙齿组织中去，从而达到美白的效果。冷光美白治疗是近年来国际上开始应用的牙齿漂白新技术。它是通过特殊冷光源照射覆盖在牙体表面的漂白剂，加速美白反应，达到改变牙齿颜色的目的。其优点是对牙齿硬组织及牙髓刺激相对较小，美白效果比较直接、显著，最适宜外源性着色的就医者。它对内源性着色的牙(如四环素牙)也有一定的改善作用(特别是轻中度四环素牙)，但漂白效果因人而异，有时需要多疗程美白设计方可达到牙齿颜色的改善。

牙齿美白的方法主要有激光美白，冷光美白，牙齿漂白，贴面美白等等，这些方法的优势劣势都不一样，比如激光美白。可以针对牙齿的死角区域，达到美白功效，而且不会损伤其他周围的部位，保证牙齿的健康，减少手术风险。

在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白家里的食醋（陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精）含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。（这个方法不建议使用，偶尔用下还可以。经常使用会让牙齿变酸