你好，矫正是没有危害的，它可以帮助你：

1.保持口腔卫生，利于牙周健康。牙齿排列不齐会给口腔清洁带来一定的难度，易发牙石沉积，甚至导致牙周病变。而正畸后牙齿排列整齐可有利于清洁卫生，可预防龋齿及牙周病。

2.清除咬合创伤。咬合力量不均衡会导致牙齿损坏，使得牙齿更容易松动、脱落，而通过正畸让牙齿排列关系、咬合关系达到正常，对牙齿起到良好的保护。

3.解除咬合干扰。某些错乱的咬合关系会导致颞颌关节的损害，而通过正畸使咬合关系正常，避免这种损害，还可以用于颞下颌关节病治疗等等。

4.增强个人的自信心。牙列不齐易影响容貌美观，严重者会对心理健康造成影响。通过正畸，改善牙列问题，使牙齿更美观，能够为魅力加分，使自己产生信心。

5.改善其它口腔功能。如发音、嘴唇的闭合、避免口腔粘膜干燥及增进口腔对感染的抵抗力等。

只要牙周条件健康，牙齿矫正和年龄是没有关系的，牙槽骨在人的一生中都可以改建，在临床中很多病例年龄都超过35岁，相对青少年而言成年人的生长发育已经完成新陈代谢比较慢，所以矫正的过程需要比青少年更长一些。

首先牙齿要清洁、无龋洞、无疼痛感，其次牙龈颜色正常、无出血现象。想达到这个健康的标准，除了日常生活要禁吸烟，少喝酒之外，最基本的是掌握正确的清洁口腔方法。如果牙齿有问题要及时去正规医院进行治疗。同时建议术后吃一些清淡的食物，不要吃辛辣刺激油腻的食物。可以用些药物。