暂时不建议剧烈运动。因为剧烈运动会导致血压升高，刚开始形成的血凝块还没办法牢牢堵住出血口，也容易再度出现出血。三四天后，血凝块已经非常牢固了，这时候就没必要过度在意这些问题了，而一周之后，就可以恢复正常生活啦！

出现炎症引起来的牙疼，暂时是不能拔牙的，最好拍一下牙片，如果能做治疗，尽早的做治疗。等炎症消除后，没有保留价值的牙齿可以拔除。平时要保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙。

您好，很高兴为您解答！一般是一个礼拜左右就可以运动了。拔牙后建议平常饮食要清淡，不能吃辛辣油腻以及刺激性强的食物。多吃新鲜的水果和蔬菜，注意不能熬夜，多休息，也要多喝水。可以适量运动，排除体内毒素。切忌不能抽烟喝酒。建议还是去正规的医疗机构进行询问或检查。希望我的回答能够帮助到您！