暂时不建议剧烈运动。因为剧烈运动会导致血压升高，刚开始形成的血凝块还没办法牢牢堵住出血口，也容易再度出现出血。三四天后，血凝块已经非常牢固了，这时候就没必要过度在意这些问题了，而一周之后，就可以恢复正常生活啦！

拔牙后暂时有一个拔牙窝的存在，这都是很正常的现象。并不要太在意它，只要没有感染，就会逐渐恢复。所以这个洞也是暂时的，大概三四个月或者半年就可以长平了。

你好，刚拔牙后绝对不能进行剧烈活动，简短的散步、走路等还是可以的，只是不能做剧烈运动。因为类似跑步等运动，会使血液循环加快，让疼痛加剧，如果是刚拔完的牙齿，还可能会出血。另外，跑步过程中风的刺激，也会影响到伤口，也会使疼痛加剧。建议1周内不要剧烈运动，一般一周后左右就可以继续你的锻炼计划了。