你好！很高兴为你解答~牙齿敏感如何预防？

少吃硬物，硬物会使牙齿出现细小的裂纹或者崩裂。

食物残渣、酸味水果饮料易腐蚀牙齿，餐后可用温水或淡盐水漱口。

选择合适牙刷正确刷牙，不合适的刷毛和刷洗方法不能有效减少减轻牙菌斑附着，对牙齿表面会造成水滴石穿的伤害。

有夜磨牙症的人，牙齿日夜研磨从而早衰。可到医院配戴咬合板，减轻磨牙症状。

吃完冰凉食物，不要立即喝热水或吃热的食物；

多吃富含维生素D的水果；

多喝水，少吃辛辣刺激食物，以防上火；

有牙齿问题及早治疗，提升牙齿免疫力。

你的症状首先考虑是由于平时不注意口腔卫生，刷牙不彻底，导致牙菌斑，牙结石堆积刺激牙周组织产生牙周炎而引起的牙龈萎缩，牙齿松动，疼痛不适。建议去正规的医院口腔科进行牙周序列治疗，改善缓解症状，平时养成良好的口腔卫生习惯按时刷牙，不吃甜食。

你好，长期刷牙方式横刷会导致牙颈部楔状缺损,暴露内层牙体，引起对外界的冷热刺激敏感,或是随着年龄的增，,牙龈退缩暴露原来被牙龈保护的牙体,对外界的冷热刺激敏感，还有就是不正常的磨损即磨耗，导致牙齿的咬合面过度的减少暴露内层牙。.症状多表现为进食冷热刺激的食物或水等会有酸痛，或是吸口气也会有酸痛症状,刺激去除后酸痛消失。针对病因处理,如果是因为刷牙导致的楔状缺损,就要到医院把缺损的部位充填好，如果是牙龈退缩导致的敏感,就用脱敏的药膏长期刷牙，或是用激光脱敏法脱敏.如果是过度咬合面磨耗导致的，严重的可能要杀神经了。