你好,可以的。对于减肥瘦身人员来说,有一个定理不可不知,即肉与淀粉不同吃。字面意思,一顿饭中,只吃淀粉和蔬菜,或肉吃饱,不吃淀粉,可以吃蔬菜。就是说去吃牛排的话,不要吃旁边的面包和意面了,蔬菜随便吃,高糖的水果少吃。肉与淀粉不同吃原理就是在吃饱的基础上还能达到瘦身目的的方式,尤其是第一次尝试的人效果更好。