取核桃仁200克，芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至7成熟，再加入核桃仁、芝麻各30克，煮熟即可。每日分1至2次食用。

你好，治疗脱发建议去正规的大医院，现在那些专业的植发机构治疗脱发效果也是很不错的，脱发要先弄明白原因，然后才能针对性的治疗。

你好，脱发可用中药内治、中药外用、食膳疗法、推拿按摩、针灸疗法等方法进行治疗。中药内治可选用补益牛膝丸或加味四君子汤。可以尝试一下艾灸治疗，它的基本原理是刺激毛囊重新长出头发，如果毛囊坏死的话，就没有用了。还有一些朋友毛囊活力较弱，勉强长出一些小绒毛就不会再长了，之后还是会脱落。如果你觉得效果不好可以去正规美容机构采用美容手术，即是植发的方法去治疗。