造成脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治你的脱发有一定的好处。

您好，脱发一个是遗传，内分泌失衡，药物引起，或是先天性的原因等，可多吃富含优质蛋白食品以及黑色食品，包括黑米，黑芝麻，黑花生，黑木耳，有助于头发养护，养成良好的作息习惯，可平时可按摩头皮，促进头皮血液循环，促进头发生长，使用温和无刺激性的洗发水，尽量减少烫染头发。

中年人脱发是现在很多人都存在的问题，针对脱发，建议做毛发种植，它是一种头部整形美容手术，这种头部整形手术主要运用自体毛囊种植技术进行头部的美容。它不仅可以应用于脱发的治疗，也可以进行眉毛、睫毛、胡须、阴毛及腋毛的部分及全部再造。外观效果生动、逼真、有形。在生活中注意舒缓心情，减轻压力，对脱发也有一定的缓解效果。