口臭一般是有两方面的原因，第一方面是牙齿的原因，主要是由于坏牙导致的食物嵌塞，食物发酵产生臭味，第二方面是消化功能不好，有反酸的情况。对于口腔方面的问题，一、选择正确的刷牙方法，每天至少刷牙两次，并养成进食后漱口的习惯，二、进行什么样的情节，或选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水，进行局部抗菌，三、咀嚼富含维生素的食物或咀嚼口香糖，有利于减轻口臭。四、刺激唾液分泌，或使用替代药物，以清洁口腔。如果是消化道的原因要戒烟戒酒，饮食相对要清淡，避免吃生、冷、有刺激性、有臭味儿，及不易消化的油腻的食物。