上火喝什么茶
导致上火的原因有很多，常由于多吃辛辣刺激的食物，熬夜，内分泌失调等情况引起的。可以通过喝茶来有效缓解，常见的可以喝绿茶，菊花茶，莲子心茶，决明子茶，苦丁茶等。可以达到祛火，心火旺盛，头晕头胀，失眠，心烦，健忘，大便干燥等情况。日常也要饮食清淡，多喝水，不要熬夜，要保持良好的心情，也要加强身体的锻炼。
