考虑这些症状，有可能是颈椎病引起的。如颈椎骨质增生，韧带肥厚等，压迫神经血管导致的，头痛，脖子疼。治疗本病的根本，首先要找到颈椎病的病因。建议可以去医院拍ct，具体检查一下。平时注意避免长时间的低头玩手机，看书，当然也不要躺在床上玩。工作时不要伏案太久，也不要长时间坐在电脑前，更不要长时间打麻将。平时注意颈部的保暖。颈部可以理疗，按摩，适度的牵引。可以锻炼颈部，做些颈椎操。注意避免过度劳累。