如果是推算预产期的话，停经一般是从最末次月经第一天开始计算。一般来讲，受孕日是指卵子和精子结合的日子，这个不好计算，很多人都不知道具体是那哪一天，因此，大多数医生会选择一种更为简便的方式来推算预产期，就是从最后一次月经的第一天开始计算，这个日子一般人都不会记错。所以，实际预产期的280天还包括了月经来潮没受精的那几天，应该是266天左右。