脚后跟长骨刺即临床上所说的跟骨骨刺，医学上称之为骨疣，主要表现为足跟痛，是因为骨刺过度牵拉骨膜上的足底筋膜，反复刺激引起的一种无菌性炎症，因此跟骨骨刺的治疗不是去除骨刺，而是治疗无菌性炎症，建议患者选择宽松厚底舒适的鞋子，减少跑跳等足部剧烈运动，坚持每晚温热水泡脚半小时，控制体重，减少足部负重，适当进行补钙，另外，疼痛急性期可以口服或外用非甾体抗炎药物或痛点封闭治疗进行止痛，加之理疗等中医治疗。