三岁的宝宝受凉之后会影响消化功能，导致消化不良，出现呕吐、腹泻等情况。如果宝宝呕吐不是很频繁，有进食的欲望，应该吃一些清淡容易消化的食物，比如小米粥是不错的选择。另外要少量多次的喝温开水来补充丢失的水分。如果呕吐得很频繁，每次进食都会吐，就先暂时禁食4个小时左右。如果出现尿量减少、哭的时候眼泪少，这些脱水的症状，需要到医院就诊。