脚崴了当时应该积极的到医院去完善检查，具有手术指征需要积极的进行手术治疗，保守治疗也最好进行石膏固定3到4周的时间，让损伤的软组织得到充分的恢复。现在还是要注意休息，逐渐的增加运动量，避免剧烈运动，同时可以使用护踝弹力绷带缠绕起来，加强固定。可以热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物。要穿高帮鞋，加固脚踝。必要的话还是去完善磁共振检查，明确损伤的具体程度。否则以后会导致经常崴脚引起创伤性的不性关节炎。